Aktualny poziom medycyny pozwala skutecznie leczyć wszelkie choroby
3. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
